最近していることは
ストレス解消のための毎週末のビュッフェ通い。
それと月に一回程度のお泊り温泉。
先月からまたまた始めた山登り（ハイキング）です。
山登りを再開したきっかけはビュッフェ通いが災いしたのか会社の健康診断で、お腹周りで引っかかり、保健師さんのダイエット指導を受ける羽目に。
目標は半年で２．５ｋｇの体重減と４cmの腹回り減。（達成できそうな目標値）
基礎代謝を上げるための体作りとして４月２７日から登山（ハイキング）を始めました。
登る山は近場で７００ｍから１２００ｍぐらいの高さで、歩く時間は４、５時間程度を一つの目安にしています。
５月１８日は鈴ヶ岳から大日山を目指しました。
このままととろの森に続いて行くみたいでしょ。
でも結構勾配が急できつかったです。
２時間程度で山頂に
後方に白山が（たぶん）見えて綺麗でした。
鈴ヶ岳山頂で一休みして更に大日山を目指しました。
が
普通のスニーカーでは滑って危ない。
大日山、山頂までもうすぐのところで断念です。
雪が解けたころにリベンジだな。
みなさん体に良いことしてますか？
備忘録
４月２７日 大倉岳
５月３日 火燈山、小倉谷山
５月６日 鞍掛山、倉ヶ岳
５月１８日 鈴ヶ岳
５月２４日 箱屋谷山（医王山）
５月２５日 鷹落山、動山
追記
６月１日 荒島岳
６月7日 三童子山、鞍掛山
６月８日 蟹ノ目山